Keynote
45 bis 90 Minuten, die in einem Raum voller Menschen etwas verschieben, das am nächsten Tag noch da ist.
Worum es geht
Die meisten wissen bereits, dass sie mehr schlafen und weniger arbeiten sollten. Genau deshalb wirkt ein Vortrag nicht, der ihnen das noch einmal sagt.
Es geht darum, wie Stress im Körper tatsächlich entsteht, warum Pause und Regulation zwei verschiedene Vorgänge sind und was das für die Art bedeutet, wie in dieser Organisation gearbeitet wird. Konkret, fachlich belegt und mit zwei Werkzeugen, die jede Person am selben Abend ausprobieren kann.
45 Minuten als Impuls für Tagungen und Jahresauftakte. 90 Minuten mit Praxisteil. Vor Ort oder digital.
Gesundheitstag, Teamtag, Jahresauftakt, Führungskräftetagung, Betriebsversammlung, Wissensvermittlung zwischendurch.
Signature Keynote
Stress messen. Erholung gestalten.
Ein Termin für alle drei Teile. Oder drei Termine für mehr Tiefe.
Teil 1
Wie Stress im Nervensystem entsteht und warum er so lange unbemerkt bleibt. Wo Anspannung Leistung trägt und wo Überlastung sie kostet. Und warum gesunde Leistung wenig mit Disziplin zu tun hat.
Teil 2
Belastung meldet sich auf vier Ebenen: im Körper, in den Gedanken, in den Gefühlen und im Verhalten. Auf mindestens einer davon früher, als die meisten hinschauen. Jede Person im Raum macht dazu ihre eigene Bestandsaufnahme.
Teil 3
Erholung ist ein Wechsel des Zustands und hat mehrere Formen. Welche davon lädt, hängt von der Art der Belastung ab. Dazu der Energiekreislauf und zwei Werkzeuge, die zwischen zwei Terminen funktionieren.
Der rote Faden
Jede Person geht mit einem Bild für den eigenen Ladestand aus dem Raum. Mit demselben Bild zeigt der Organisations-Nervensystem-Check später, wo ein ganzes Unternehmen steht.
Der Umfang
ab 695 €
Alle drei Teile der Signature Keynote in einem Termin, in der Länge, die zu Ihrem Anlass passt.
Drei Termine
Jeder Teil bekommt einen eigenen Termin und seine volle Tiefe. Dazwischen wird das neue Wissen im Alltag auftauchen und kann beim nächsten Termin eingeordnet werden.
1.950 €
Themenfelder
Neben der Signature Keynote entstehen Vorträge aus vier Feldern. Jedes Unternehmen bringt andere Voraussetzungen mit, deshalb wird der Zuschnitt im Kennenlerngespräch festgelegt.
Die Stresskaskade aus neurobiologischer Sicht, was ein erschöpftes Gehirn anders macht und wie Mental Load die Konzentration bindet. Dazu der Umgang mit Unsicherheit und was Fokus, Bewegung und die Darm-Hirn-Achse zu Leistung beitragen, die hält.
Wie sich berufliche Umbrüche bewusst gestalten lassen. Neuroplastizität im Arbeitsalltag und wie neue Gewohnheiten entstehen, die bleiben.
Führung wirkt direkt auf das Nervensystem eines Teams. Emotionsregulation für Führungskräfte, Vertrauen zwischen Führung und Mitarbeitenden und der Vagusnerv in der Führungsetage.
Wie Kultur und Rahmenbedingungen das Gehirn formen und warum mentale Gesundheit bilanzwirksam ist.
Die Rechnung
Unter Stress verschiebt das Gehirn die Steuerung vom Nachdenken zum Reagieren. Arbeitsgedächtnis, Aufmerksamkeit und die Steuerung von Emotionen lassen als Erstes nach.
Quellen: Arnsten, Nature Neuroscience, 2015 · Universität Trier, Stress, 2025.
In einer Studie der Universität Oxford bei British Telecom waren dieselben Beschäftigten in Wochen, in denen sie sich sehr gut fühlten, 13 Prozent produktiver als in Wochen, in denen es ihnen schlecht ging, bei gleicher Arbeitszeit. Übertragen auf 100 Vollzeitkräfte ist das rechnerisch die Arbeitsleistung von 13 zusätzlichen Stellen.
Quelle: Bellet, De Neve und Ward, Management Science, 2024.
Wer die eigenen Signale kennt, kann sich regulieren, bevor Fokus und Geduld kippen. Das zeigt sich in der Konzentration am Schreibtisch und im Ton im Team. Die Keynote legt dafür das Verständnis. Aus dem Raum gehen alle mit derselben Sprache für Belastung.
So kommt die Keynote zustande
Schritt 1
Kennenlerngespräch
20 Minuten per Video. Wir legen Thema, Format und Termin fest. Danach kommt das schriftliche Angebot.
Schritt 2
Einblick
Wer nimmt teil, und was beschäftigt diese Menschen? Daraus entstehen Schwerpunkt und Übungen für genau Ihr Unternehmen.
Schritt 3
Die Keynote
Vor Ort oder digital, eingebettet in den Ablauf Ihrer Veranstaltung.
Fragen
Von der Führungsrunde bis zur Betriebsversammlung. Die Gruppengröße bestimmt, wie viel Übungsteil und Austausch möglich sind. Das stimmen wir vorher ab.
Ja. Die Übungen sind so angelegt, dass sie am Bildschirm genauso durchführbar sind wie im Saal.
Ja, jede Keynote wird auf Ihr Unternehmen zugeschnitten. Bei der Signature Keynote bleibt der Aufbau in drei Teilen erhalten.
Weil sich Erholung planen lässt wie jede andere Entscheidung im Unternehmen. Wer weiß, woran er Belastung erkennt und welche Erholung ihn lädt, hat eine eigene Strategie für volle Wochen.
Wer spricht
Über neun Jahre Unternehmensberatung und Organisationsentwicklung. Ich kenne Leistungskultur von innen und halte sie für höchst wertvoll, wenn sie richtig angewandt wird. Ich habe nämlich auch erlebt, wie ein System läuft, bis es nicht mehr mitmacht. Mein Weg zurück lief über das Nervensystem. Fachlich fundiert gebe ich dieses Wissen nun weiter. Heute arbeite ich mit Unternehmen, in denen viel geleistet wird und das so bleiben soll.
„Klare, fokussierte Kommunikation. Sie analysiert komplexe Fragestellungen und macht die Lösung auch für Nicht-Fachleute verständlich.“
Der nächste Schritt
Sie erzählen von Ihrem Unternehmen und dem Termin, den Sie planen. Danach stehen Thema, Format und Datum fest, oder wir wissen beide, dass es nicht passt.
Darf ich mitzählen?
Wenn du magst, zähle ich mit Google Analytics, welche Seiten gelesen werden. Dabei gehen Daten an Google, auch in die USA. Ohne deine Zustimmung wird davon nichts geladen, und hier funktioniert alles genauso.
Ändern kannst du das jederzeit im Fuß.