Signature Event
Eine Regulations-Experience. Zwei Stunden. Bewegung, Fühlen, Atem und Einordnung.
Nächster Termin · Samstag, 3. Oktober 2026 · 10.30–12.30 Uhr
Feel.
Jemand fragt dich, wie es dir geht, und du sagst: viel zu tun. Es ist keine Ausweichantwort, du hast wirklich keine genauere. Dein System spart sich ein Signal, das immer gleich klingt. Und so verschwindet ein Zustand, in dem du seit Jahren lebst, aus deiner eigenen Wahrnehmung.
In meinen Coachings fällt mir das immer an derselben Stelle auf. Ich frage, wo im Körper sich die Enge meldet, und dann kommt die Pause. Sie ist der Moment, in dem jemand nach innen greift und nichts findet. Was gedacht wird, ist sofort da — wo Stress sitzt, wo Freude sitzt, liegt unter einer Schicht, die mit den Jahren dichter geworden ist.
Ein Nervensystem bewegt sich nicht über Einsicht. Du kannst alles über Regulation wissen und abends trotzdem wachliegen.
Umgekehrt kannst du dich bewegen, danach leichter fühlen und am nächsten Tag nicht sagen, was da passiert ist. Es bleibt erst, wenn der Körper etwas verändert und der Kopf versteht, was er gespürt hat. Dazwischen liegt das Fühlen selbst, und das ist die Stelle, die fast überall ausgelassen wird.
Der Unterschied
Bewegung erreicht dein Nervensystem, aber erklärt nicht. Atem und Stille beruhigen, aber ordnen nicht ein. Ein Gespräch ordnet ein, aber erreicht den Körper nicht. Jedes Angebot arbeitet für sich.
| Angebot | Bewegung | Atem | Fühlen | Einordnung |
|---|---|---|---|---|
| Yoga, PilatesBewegungsformate | Kernbestandteil | teilweise enthalten | teilweise enthalten | nicht vorgesehen |
| Breathwork, MeditationAtem- und Stilleformate | nicht vorgesehen | Kernbestandteil | teilweise enthalten | nicht vorgesehen |
| CoachingGesprächsformate | nicht vorgesehen | nicht vorgesehen | teilweise enthalten | Kernbestandteil |
| PulsaeRegulations-Experience | Kernbestandteil | Kernbestandteil | Kernbestandteil | Kernbestandteil |
Pulsae hält alle vier zusammen: den Zustandswechsel im Körper, die Einordnung, und die Werkzeuge.
Der Aufbau
feel.
Ankommen
Runterkommen, bevor jemand etwas erklärt. Niemand korrigiert dich.
move.
Bewegen
Bewegung, die das Nervensystem erreicht statt den Muskelkater.
shift.
Verstehen
Die Einordnung dessen, was gerade im Körper passiert ist — wissenschaftlich fundiert.
shift.
Verankern
Zwei Werkzeuge zum Mitnehmen, dazu ein Coachingblatt, das bei dir bleibt.
Der Atem läuft durch alle vier
Ausgabe 01
Es geht um deinen Grundrhythmus. Um Sympathikus und Parasympathikus, und um die Frage, warum du ihn im Alltag verloren hast. Er ist laut genug und nur leiser als alles, was gleichzeitig läuft. Du gehst mit zwei konkreten Werkzeugen in deinen Alltag.
Du bringst nichts mit, was dir fehlt. Alles, was du zum Regulieren brauchst, liegt schon in dir.
Dein Platz ist mit der Zahlung verbindlich reserviert. Du bekommst eine Mail mit Anfahrt und allem für den Tag. Übertragbar, wenn du nicht kannst.
Praktisches
Das Repertoire
Die Termine bauen aufeinander auf und sind einzeln buchbar. Die Grundlagen erklären das Nervensystem von der Basis.
Preise
90 €
Eine Ausgabe, ein Thema. Keine Bindung.
240 €
Sechs Monate gültig, Themen frei wählbar. Dein Platz wird vor dem öffentlichen Verkauf reserviert.
Dreierkarte kaufenFragen
Nein. Es wird keine Technik unterrichtet und keine Haltung korrigiert. Wer sitzen bleiben will, bleibt sitzen.
Nein. Am Ende steht eine Frage, auf die jeder antworten kann und niemand muss. Es wird nicht im Kreis gegangen.
Nein. Keine Asanas, keine Sequenz. Bewegung ist hier das Mittel für einen Zustandswechsel, den du danach erklärt bekommst.
Ja. Jede Ausgabe steht für sich. Die Reihenfolge der Themen ist eine Empfehlung.
Dein Platz ist übertragbar, sag mir einfach den Namen. Da der Termin feststeht, gibt es kein gesetzliches Widerrufsrecht.
Danach
Pulsae ist die wiederkehrende Praxis. Wer eine intensive Veränderung sucht, geht ins Gruppencoaching oder direkt ins Coaching zu zweit.
Darf ich mitzählen?
Wenn du magst, zähle ich mit Google Analytics, welche Seiten gelesen werden. Dabei gehen Daten an Google — auch in die USA. Ohne deine Zustimmung wird davon nichts geladen, und hier funktioniert alles genauso.
Ändern kannst du das jederzeit im Fuß.